リフレッシュ研修会

大田市総合体育館俵指導員様を講師に肩こり、腰痛予防のリフレッシュ研修会を開催しました

テニスボールを使ったマッサージや肩こり、腰痛の原因となる背中や臀部の筋肉のほぐし方等わかりやすく指導して頂きました

できることから普段の生活の中に取り入れて健康な体で業務に励んでいきます