ヘルパー簡単おすすめレシピ

カボチャの味噌和え

1.　カボチャは1ｃｍ角に切り、調味料を準備します。

2.　調味料を混ぜ合わせておく。

３.　電子レンジで3～5分加熱し、合わせ調味料をまぜる。

カボチャが固ければ、電子レンジで再加熱し出来上がり！

鶏肉と卵の甘酢かけ

1.　鶏肉又は豚肉、調味料を準備します。2.　食べやすく切ったお肉に片栗粉をまぶす。3.油をひいたフライパンで肉を炒める。4.　肉に火が通ったら端に寄せ、卵を炒める。5.　合わせ調味料を混ぜ合わせ出来上がり！

冷蔵庫にある物、そして必要最小限の器や器具を使って簡単に調理ができます。

皆さんも試してみて下さい。