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ビラたかやま
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日光浴

2022年11月18日

陽を浴びながら屋外歩行

今日も良いお天気だったので、外を歩きました。

外歩き

外歩き

暖かい陽ざしや涼しい風、季節の花(今日は山茶花でした)など五感で季節を感じることで、認知機能面への刺激と良い気分転換になっています。

山茶花

日光浴に参加される方も。

日光に当たる事は骨粗鬆症の予防や、認知症予防、糖尿病や生活習慣病の予防等、様々な効果があると言われています。陽に当たって温まり気持ちが良いと素敵な表情!

日光浴

種まきをしました

エンドウ豆の種まきをしました。

種まき

種まき

種まき

皆さん率先して作業して下さり、あっと言う間にまき終わりました。

収穫が楽しみです!

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