日光浴
2022年11月18日
陽を浴びながら屋外歩行
今日も良いお天気だったので、外を歩きました。
暖かい陽ざしや涼しい風、季節の花(今日は山茶花でした)など五感で季節を感じることで、認知機能面への刺激と良い気分転換になっています。
日光浴に参加される方も。
日光に当たる事は骨粗鬆症の予防や、認知症予防、糖尿病や生活習慣病の予防等、様々な効果があると言われています。陽に当たって温まり気持ちが良いと素敵な表情!
種まきをしました
エンドウ豆の種まきをしました。
皆さん率先して作業して下さり、あっと言う間にまき終わりました。
収穫が楽しみです!