自分のペースで

医師より運動を勧められて、ビラたかやまのご利用を開始されたHさん。

入浴や体操等の合間には廊下歩行や、階段での踏み台昇降運動。

ベッドでの休憩中も、機能訓練指導員が紹介した運動をされています。

その他、平行棒を持ってスクワットや20分の自転車こぎなど、沢山体を動かしています。

「頑張り過ぎない程度に休憩しながらやってます」と、ご自分のペースでビラたかやまでもご自宅でも取り組んでおられます。

これからも自宅で出来る運動を紹介し、在宅生活が続けられるよう支援していきます。