7月のふれあい弁当

今月のふれあい弁当は、じめっとした暑さが続くこの時期でもさっぱりと食べられる、青じそたっぷりのちらし寿司をメインとしたお弁当を作りました

青じそは栄養価の高い野菜で、抗菌効果や食欲増進効果、疲労回復に役立つとされていて、この時期ぴったりの野菜です

バランスの良い食事をとり、夏バテ対策をしましょう