タオル体操でポカポカに

今日も寒い日になりましたが、タオルを使った体操で身体を温めました

タオル体操はバランス良く筋肉が伸ばしやすく、タオルを握る事で握力向上にも繋がると言われています

2月(二）5日（コ）で、ニコニコ笑顔の日にちなんで、いつもに増して笑顔の体操の時間になりました