元気モリモリ（プール）☆

元気モリモリでプールに入りました。

プールの中での息の仕方を教えてもらいました。肩まで浸かる→顎まで浸かる→口まで浸かり口でブクブクと息をする→鼻まで浸かり鼻から息を出すと段階を踏みながら、少しずつ慣れていけるように進めていきましたよ！

口や鼻で息をすることが難しかったお友だちも、挑戦してみることで少しずつできるようになり、意欲的に取り組む子が増えてきましたよ☆

次は顔付けに挑戦しました。ブクブク～パッの練習では、水の中では目を閉じて、「パッ」と顔を上げるときに目を擦ったり顔を拭いたりせずに目を開いてみましょうと教わりました。なかなか難しく、顔が濡れると手で拭いてしまうことが多いですが、顔付けは少しずつできるようになっています☆

最後は、仰向けになりビート版を使って浮く練習をしました。力が入るとお尻が下がり浮くことが難しいので、足を伸ばして顔も顎を上に上げることを意識するとよいことを教えていただきました。

手助けがなくても一人で上手に浮くことができるようになったお友だちも！！

8月の元気モリモリは市民プールに行くので、普段のプール遊びでも取り入れていきたいと思います！

市民プールでのお手伝いできる方、お待ちしております☆