速く走る!!

今日はみんなの大好きな俵先生がやってくる『げんきモリモリの日』!!

ウォーミングアップではテンポ良く体を動かし、じんわりと体を温めました。

今日のプログラムは「速く走れるようになるための体作り」です。

そのために使ったのは”マット”でした。

走る時、人は体を前に移動させて走るので、勢いをつけて体を前に移動させることができる”でんぐり返り”が効果的な運動なのだそうです。

同じように勢いが必要な”側転”も練習しました。

そして、お腹に力を入れて足で蹴り進む”ほふく前進”も大事な動きだと教えてもらいましたよ。

マット運動の後は、「みんなの体がお魚に変身するよ~!」と、手足をヒレのように振ったり、腰を動かしたりしました。

いよいよ走ってみます!

腕をしっかり振って、足はつま先で速く動かす・・・

「熱~い鉄板の上をアチチチチ!!ってやけどしないように走るイメージで走ってごらん!」

というアドバイスを聞いて、その通り「アチチチチ!!」と言いながら走る子もいました(笑)

「みんな、最初より速くなったよ!!」と俵先生に褒めてもらい、嬉しそうなろけっと組さんでした。

最後はみんなのリクエストもあり、大人気の沈没船ゲームを楽しみました。

「つかまったーーーー!!たすけてーーーー!!」

定員オーバーの船はサメに襲われるので、みんなで助けあっていましたよ■(笑)

全身を心地よく動かして、充実した時間を過ごしました✨

~今回の宿題~

『お父さん、お母さんをひっくり返しちゃおうゲーム』

横になったお父さん、お母さん(お家の人)を、足や腰、腕を上手に使ってうつ伏せから仰向けに、または仰向けからうつ伏せにひっくり返すという遊びです。ぜひお家で一緒に挑戦し、楽しんでみてくださいね!!