体力づくりに励んでおられます

「冬は特に運動不足になりやすいからね」と体力づくりに励んでおられます

負荷を徐々に上げながら、10分間を目標に毎朝取り組んでおられます

「今日は5,000歩が目標です！」と目標歩数を増やしながらウォーキングされています

日々の健康管理のおかげで、今年の冬も元気に乗り切れますね