長寿万歳 2024年07月09日 長寿の秘訣は…「適度な運動、よく話す」とのことです。 お誕生日おめでとうございます☆ 水分補給も大事です。 この時期は特に大事ですね。 クッキングを楽しんで☆ おやきを作りました! 「なんでも挑戦、楽しく過ごす」これも長寿の秘訣ですね♪