【第五回】元気モリモリの日☆
2022年06月21日
今週も大好きな俵先生と一緒にたくさん身体を動かしました！！
まずはウォーミングアップ☆
遊戯室を走って走って…
笛の鳴った数のお友だちと集まれ！！
4人組で片足立ち☆
背中合わせなど色々なポーズをして身体をほぐしていきますよ☆
そして、みんなの大好きな沈没ゲーム
こちらも正座や片足立ちなど色々なポーズを取り入れ、楽しみながら身体を動かしました☺
前回やったイスを使ったトレーニングにもチャレンジ！！
身体、特に肩甲骨の回りの筋肉を柔らかくするためのトレーニングです
今日はみんなの大好きなジャンプの動きも取り入れ、みんな大喜び❤❤
くぐって…
ジャ～ンプ
コーンを使ってチーム対抗のゲームもしました☆
コーンを倒す側と起こす側に分かれて競争したり…
自分の陣地にどれだけ多くのコーンを集められるか競争したり…
小さなコーンを集めたり倒したりするには、腰をかがめて低い姿勢にならないとできません。
そして相手に負けないよに素早く動く！！足腰がとっても鍛えられます
最後は「ジャンプ」のトレーニング☆
高くジャンプするには、手をしっかり後ろに振ること、膝を曲げてしっかり地面をけることが大事だよ☆と教えてもらいました。
上手にできたお友だちにお手本になってもらいましたよ
今日も楽しみながら大事なポイントを押さえてしっかり身体を動かすことができました☺
次回は27日（月）です
楽しみに♡
