【第十四回】元気モリモリの日☆

今日の『元気モリモリの日』は、『蹴る力』を養うトレーニングをしました☆

手を叩きながらジャンプ♪

リズムを取りながら、しっかりと床を蹴ってジャンプをします♪

次はマットに寝転がってのトレーニング☆

腰を浮かしたり、片足ずつマットを蹴って足を上げます↑

このトレーニングが何に繋がるのかというと・・・

それは・・・『逆上がり』なのです☆

壁を使って逆上がりの練習☆

ここでも壁を足で蹴る力が大切になるのです♪

壁なしで挑戦しました!!

今日初めて逆上がりができたお友だちが続出です!!

ろけっと組さんが大好きな『沈没ゲーム』

今日はマットではなくてプラポイントを使ってしましたよ♪

俵先生扮する『サメ』に、捕まらないようにしなくてはなりません!!

次は『レスキュー』で、腕の力を鍛えます☆

軽々と持ち上げて移動しちゃうろけっと組さん(笑)

先生は・・・お、、重い!!(笑)

そして最後に跳び箱の練習をしました☆

前回よりもみんな上手に跳べていましたよ♪

『逆上がり』にも『跳び箱』にも共通して必要になるのが『蹴る力』です。

そして『逆上がり』では、鉄棒に身体を引きつける腕の力も重要なポイントにもなります。

バランスよく筋肉や体幹を鍛えながらの身体づくりを頑張っているろけっとさん・・・

みんなの意欲と努力は、きっとみんなの大きな力になることでしょう☆★☆