【第十一回】元気モリモリの日☆

みんなが楽しみにしている『元気モリモリの日』

今日は、バランス感覚を養うトレーニングをしました☆

半分に折ったマットの上でバランス♪

仲が良いのはわかりますが、お友だちの肩を借りるのは、ルール違反です(笑)

トンボのポーズでバランス♪

ハンカチを使ったトレーニングです☆

足でハンカチを掴んでキャッチ♪

片足ケンケンでハンカチを運びます♪

２チームに分かれて、ハンカチ取り合戦！！

プラフォーミングの上を歩いたり・・・

一本橋をさかさまにして、丸い面を歩いたり・・・

運動会でした一本橋登りの逆バージョン!!

一本橋の坂を下ります♪

 

スラックラインにも挑戦しましたよ☆

最後に『レスキュー』☆

三角座りをしているお友だちを、遊戯室の端まで運びますよ~!!

脇の下からしっかりと手を入れ、腰を落として抱きかかえます♪

よいしょ♪よいしょ♪

むむむ・・・お、、重い!!

バランス感覚には「身体を不安定な状態から素早く戻す力」「姿勢を維持する力」の二つの機能があります。

運動する時には不可欠な力だったり、これから小学校で授業を受ける時にも必要な力になっていきます。

また、バランス感覚を鍛えることは脳を鍛える経験をするほど、脳に刺激が与えられ脳が活性化します。

これからも続けてトレーニングして、しっかりと感覚を養っていきたいと思います☆

自分の足首を持って歩くことと、この状態から腰を持ち上げて下げる動作を10回です♪

お家でもしっかりトレーニングしてくださいね☆