【第二回】元気モリモリの日♪

みんなの大好きな体操教室「元気モリモリの日」!!

今日のテーマは「走る☆」

まずはウォーミングアップです■

☆ジャンプ

足を揃えて真上に飛ぶイメージで...

ケンケンパ☆

片足跳びのときに足が曲がりすぎないように意識して...

マット運動では、以前教えてもらった前転をしました。

上手にできるコツ「おへそを見て回ること」「足てしっかり床を蹴ること」

バッチリ覚えていたろけっと組さんです✨

色々な動物にも変身しました♪

☆ワニ

手を前に出して体を引きつけ、足でしっかり蹴らないとなかなか進みません■

☆ペンギン

腕を真横に伸ばし、なるべく体が揺れないように進みますよ!

日々の活動で体幹がしっかりしてきている成果か、ぐらつくことなくとっても上手です✨

そしてみんなが大好きな沈没ゲーム✨

正座、ペンギンのポーズ、よーいどんのポーズなど、色々な体勢でチャレンジしましたよ☆

さあ、いよいよ走ってみます!!!

実は今までやったウォーミングアップやマット運動の中にも、足る時の足の曲げ具合、前傾姿勢になる体の使い方など、早く走るためのコツがたくさん盛り込まれていまのです✨

順番に走ってみんなが走る時の手足の動きや姿勢をしっかり見てもらいました■

「夏に熱くなった砂浜を裸足で走るようなイメージで、つま先だけついて足を速く動かそう!!」

次はもっと広ーい園庭で走ってみます☆

「腕は前ではなくて後ろに振ろう!!」

腕の振り方のコツも教えてもらって、さあチャレンジ✨

子どもたちにもわかりやすくたくさんのコツを教えてもらったことで見違えるようにフォームか綺麗になったお友だちもいました!!

楽しく、そしてやってみよう!!と思えるように子どもたちのやる気を引き出してくれる俵先生のお陰であっと言う間の2時間でしたよ☺

太ももの裏の筋肉を柔らかくすることで、もっと早く走れるようになるのだそうですよ!

お風呂上りにみなさんでやってみてください■