コロコロころがしドッチ

雨が降りそうだったので遊戯室で遊びました。

まずはヨガから・・・

瞑想をして精神統一をします。

様々なポーズをとって、体の隅々まで伸ばしました。

ヨガとダンスでたっぷり体をほぐした後は、床に大の字になって寝転んで全身の力を抜いて休みました。

実はこの『脱力』が意外と難しいのです。どこかに力が入っていたり、緊張していたり、動いてしまったり・・・

一日の中でこうやって全身の力を抜いてリラックスする時間があると、心身が落ち着いて、集中力が高まると聞いた事があるので、意識して取り入れていきたいと思っています。

そして今日のメインの活動は・・・

『ころがしドッチボール』■

ボールに当たらないように上手によけながら逃げます!

人数が半分になったところで、ボールを2つに増やします!!

後ろも前も、そして横も見ながら逃げなければいけません・・・

ボールが当たって外野に出た子は、お友だちが進みそうな方向を狙ってボールを転がします。

それはそれは白熱したゲームになりましたよ✨

みんなのリクエストで4回戦まで楽しみました!!