【第2回】元気モリモリの日☆

今日はみんなが楽しみにしていた、元気モリモリの日☆

元気な挨拶と共に始まりました♪

まずはウォーミングアップ♪

みんなが知っている「むすんでひらいて」の歌に合わせて体を動かしましたよ。

「むすんで♪ひらいて♪・・・」

「そのてを・・・」

『おしりに!』

『かべに!!』

『足に!!』

楽しみながら体を動かし、心も体もぽかぽかになりました♡

前回の振り返りで「前転」をしました。

“頭をマットに付ける”よりも先に、“おへそを見て回ること”を意識して・・・

前回よりもさらに上達した子どもたちでした✨

お次は「後転」の練習です。

前転よりも難易度の高い後転。少しずつコツをつかみ、補助なしで回れるようになったお友だちも増えてきましたよ。

最後はかっこよくポーズ♪

勢いよく転がり、手で押し上げて後ろへ回ります。

ブリッジの時に体を支える腕の力が、ここで活かされるのです■✨

そして今日の本題「側転」にチャレンジしました☆

いきなり側転をするのではなく、まずは基本的な動きから練習しましたよ。

手をつき、足を高く上げてジャンプ♪

「て~♪あし♪て~♪あし♪」と唱えながら、何度も練習する可愛らしい子どもたちでした♡(笑)

コツをつかんできたら、いよいよ立ったところから挑戦です。

“星のポーズ”になって、タイミングをはかり・・・

しっかりと手をつき、足を上げて回ります!いいぞ☆

練習の回数を重ねて、頑張っていきたいと思います■

最後はみんな大好き「ちんぼつせんゲーム」♪

船の上では様々なポーズで立ちます。

「ひこうきのポーズ■」

ふかふかしたマットやお布団の上などでは、よりバランス力が鍛えられますよ!

この力が身につくことで、転ぶことも少なくなるそうです。

体の使い方の基盤である「軸(体幹)」を鍛えるために、バランスゲーム等あそびに取り入れながら身に付けていけるといいですね♪

次回までの宿題は「バランスじゃんけん♪」

クマのポーズから始まり、相手とじゃんけんをして負けた方が片手、片足と順に上げていきます。手と足を上げるバランスが絶妙で難しいのです■■お家でも一緒にチャレンジしてみてくださいね!

今回が今年度最後の体操教室となりました。

次回はみんながろけっと組さんになってから■

「はやく次の体操教室がしたいな~✨」と今から楽しみにしている子どもたちです!