紅葉をみながら

世界遺産センターに行きました

紅葉を見ながら歩行訓練をしました

楓の木が赤くなっており、ちょうど見頃でした。みなさん砂利道や緩やかな坂道を頑張って歩いています。

坂道は、平地と違う筋肉の使い方やバランス能力が必要になるため、さまざまな効果が期待できます。

中には、葉っぱを拾いながら歩く方もおられました。

最後にみなさんで記念撮影です

とてもいい写真です！