おいしい空気を求めて

三瓶、西の原へ行きました

気持ちのいい天気になり、おいしい空気を求めて西の原へ歩行訓練に行きました

三瓶山を見ながら「昔は遠足できたよね」と話も弾みます

芝生の上は、凹凸のあるところに注意をしながら歩くため下肢筋力だけでなくバランス能力を向上させる訓練にもなります

また、コンクリートとは違い芝生は衝撃を緩和してくれるため膝や足首の負担を和らげることが期待できます

三瓶山をバックにみなさん、いい笑顔です

これからも楽しみながら頑張りましょう！