夏バテをぶっ飛ばせ！

久しぶりのパンのでした。

しばらく続いた雨も上がり、夏の暑さが戻ってきました。暑さで食欲も無くなりがちですが・・・

朝から献立を見て「パンの日」を楽しみに来ておられました。「パンなら何でも好きだよ。サンドイッチは一番好き。」

「家で1人だとあんまり食べれないけど、ここでみんなで食べると食欲が出るよ。」とおかわりも大盛況でした。

「ご馳走様でした。お腹一杯。」と大満足。

お腹いっぱいになった後は・・・

屋外を散歩しました。しっかり食べて、水分を摂り、適度な運動をして、この夏を乗り切りましょう。