体操をしましょう

今日はリフレッシュ体操最終日

機能訓練指導員と一緒にタオルで体操をしました。

いつもより長い時間、ゆっくり体操を行い、全身を動かしました。

終わった時には「身体が温まった」「面白かった」と言われ、皆さんの良い運動になったようです。

ぜひ自宅でも！