自宅で運動

自宅での自主運動について、ご利用時に確認をしています。

「頭を上げる運動は大分楽になってきた」との事で、新たに足上げの運動を追加しました。

少しずつ運動回数を増やしたり内容を変更したりして、その方に合わせた運動を紹介しています。