夏バテ予防献立

本日の昼食は「夏バテ予防献立」です

♦️長芋とオクラのおかか和え

♦️タンドリーチキン

長芋とオクラは消化酵素やネバネバ成分により、弱った胃腸を保護し、疲労回復を助けます

タンドリーチキンは、スパイスの香りで食欲を刺激し、ヨーグルトを加える事でお肉が柔らかくなり食欲不振にはぴったりのメニューです

「どれが夏バテにいいの？」と、入居者の方からも質問があり

栄養士の説明を聞いて、暑さに負けない体づくりを意識しておられました

夏バテには栄養バランスの良い食事はもちろん、こまめな水分補給やお部屋の温度管理も大切です！