運動の秋(憩い)

本日は外に出てタオル体操を行いました。

タオル体操は力の弱い方でも手軽に行える体操です。

肩や胸周りの柔軟性を高めることで肩こりや腰痛、猫背を予防することが出来ます。

みなさん「１，２！」と元気よく掛け声を出しながら取り組まれていました！