チェックしよう！

「指輪っかテスト」は筋肉量の減少と筋力低下が進行しているかどうかを把握する方法です。

さっそくみなさんにやって頂きました！

足のふくらはぎの一番太い部分に両手の親指と人差し指で輪っかを作ります。

「隙間があるわ」「筋力が落ちてるのかな」と心配されている方もおられました。

下肢筋力の低下予防や筋力アップのリハビリを紹介したり、実際に体験される方もおられました。

簡単にできるチェックですので是非試してみて下さい！

何か不安な事、心配なことがありましたら機能訓練指導員にご相談ください。