【第十一回】元気モリモリの日☆
2022年10月04日
みんなが楽しみにしている『元気モリモリの日』
今日は、バランス感覚を養うトレーニングをしました☆
半分に折ったマットの上でバランス♪
仲が良いのはわかりますが、お友だちの肩を借りるのは、ルール違反です(笑)
トンボのポーズでバランス♪
ハンカチを使ったトレーニングです☆
足でハンカチを掴んでキャッチ♪
片足ケンケンでハンカチを運びます♪
2チームに分かれて、ハンカチ取り合戦!!
プラフォーミングの上を歩いたり・・・
一本橋をさかさまにして、丸い面を歩いたり・・・
運動会でした一本橋登りの逆バージョン!!
一本橋の坂を下ります♪
スラックラインにも挑戦しましたよ☆
最後に『レスキュー』☆
三角座りをしているお友だちを、遊戯室の端まで運びますよ~!!
脇の下からしっかりと手を入れ、腰を落として抱きかかえます♪
よいしょ♪よいしょ♪
むむむ・・・お、、重い!!
バランス感覚には「身体を不安定な状態から素早く戻す力」「姿勢を維持する力」の二つの機能があります。
運動する時には不可欠な力だったり、これから小学校で授業を受ける時にも必要な力になっていきます。
また、バランス感覚を鍛えることは脳を鍛える経験をするほど、脳に刺激が与えられ脳が活性化します。
これからも続けてトレーニングして、しっかりと感覚を養っていきたいと思います☆
自分の足首を持って歩くことと、この状態から腰を持ち上げて下げる動作を10回です♪
お家でもしっかりトレーニングしてくださいね☆