チャレンジ!！

鉄棒でぶら下がりチャレンジ！！をしました。

床から足を浮かせて、腕で自分の体を支えます☆

最初は目標５秒！！

「手が痛い～！！」と言いながらも、何回も何回もチャレンジするばす組さん！！

１０秒以上ぶら下がることができるお友だちもたくさんいました☆

最高記録は２２秒！！

ぶら下がり遊びは、腕の筋力が鍛えられるだけではなく、背筋が伸びるので姿勢が良くなったり、体幹も鍛えられたりするなどたくさんのメリットがありますよ！

運動会の競技にも取り入れる予定です☆