体操教室ごっこ☆

久しぶりに体操教室ごっこをして遊びました。

まずはストレッチ♪

息を吐きながら、ゆっくり身体を伸ばします。

お腹も伸ばしていきますよ。

アザラシのポーズになって・・・グイーン！

徐々に難易度を上げ・・・「足がおでこまで届くかな？」とやってみるとビックリ！

グイーンとおでこや頭に付けて見せてくれました☆

さて、今日はブリッジにも初挑戦！

お尻やお腹を高く上げるところから練習しました。

「こんな感じー？♪」と楽しみながら取り組むばす組さんでした♡

手の付き方や身体を上手に支えるポイントを伝え、いざ挑戦！

初めてのチャレンジでしたが、成功するお友だちが続出・・・！

「できたよ～！」と嬉しそうに見せてくれました。

ブリッジをするには手を付く位置や着き方はもちろん、腕や足で床を押し上げる力も大切なのです☆

是非おうちでもチャレンジしてみてくださいね♪

前回と同じジャンプ体操もしました。

足を揃えて跳ぶ両足ジャンプは意外と難しいのです・・・

練習を通して、バランス感覚がしっかり身に付いてくるといいですね☆

足と閉じて、開いて・・・と跳ぶグーパー跳びやグーチョキ跳びもしました。

前回グーチョキ跳びに苦戦していたばす組さんですが、

ゆっくり跳んでみることで、前回よりも上達していましたよ♪

「グーチョキ・・・」「グーパー・・・」と考えながら、一生懸命飛ぶみんなの後ろ姿がとても可愛らしかったです♡

寒い時期こそ元気いっぱい身体を動かし、健康な体づくりをしていきたいと思います。