美味しいかぼちゃサラダ♪

☆今日の献立☆

• 魚のカレームニエル（大田沖で獲れたバトウ）
• かぼちゃサラダ
• キャベツのスープ
• 梨

「かぼちゃがあま～い♡」と、子どもたちも喜んでくれました☆

かぼちゃに含まれる栄養素には、ビタミンA・ビタミンC・ビタミンEなどがあります。

この栄養素には、主にウィルスや細菌の侵入を防いだり、体を守るなど免疫力に関わる効果があります。

今の時期は体調を崩しやすいので、日頃から野菜を摂取し、体の中に元気パワーをつけましょう！！

旬のかぼちゃは、蒸すとホクホクで甘みが強いのが特徴です。

ハムやきゅうりなどの具をたくさん入れてマヨネーズで和えるだけです！

ぜひ作ってみてください☆