トマトサラダはいかがでしょうか。

～６月２７日の献立～

• カレーうどん
• トマトじゃこサラダ
• 刻み昆布の煮物
• りんご

気温も３０℃と高い日が続いています。暑いと食欲もなくなってきます。

そんな時におすすめなのが『トマトじゃこサラダ』です。

トマトの栄養素（ビタミンCやリコピンなど）と手作りドレッシングで酢を摂取することで疲労回復効果が期待されます。

【ビタミンC・リコピン】抗酸化作用によって美肌効果や疲労回復に効果があります。

【クエン酸】食欲増進や疲労回復に効果があります。

あっさりしているので、食欲がなくても食べやすいです☆

ひこうき組さん・ばす組さん・みかん組さんがトマトを育てています。今回はこの収穫したトマトをサラダに使いました☆

「トマトおいしいよ♪」と、ばす組さんが教えてくれました♡