ヒートショックにご注意ください

今年の冬は暖冬の予報となっていますが

そんな時期にご注意していただきたいのが「ヒートショック」です

「ヒートショック」とは

急激な温度の変化によって血圧が大きく変動するなど、身体に大きな負荷がかかり、失神、不整脈などの症状がでることで、

健康な方にも起こる可能性があります

予防するためには

（１）入浴前に脱衣所や浴室を暖めましょう。
（２）湯温は 41 度以下、湯に漬かる時間は 10 分までを目安にしましょう 
（３）浴槽から急に立ち上がらないようにしましょう
（４）アルコールが抜けるまで、また、食後すぐの入浴は控えましょう
（５）入浴する前に同居者に一声掛けて、見回ってもらいましょう

詳しくは消費者庁ホームページをご参照ください