脱水にご注意を

梅雨が明けました

1年で1番暑い時期です

暑い時期にとても大切なのが「水分補給」

水分補給は「喉が渇いた」と思う前に定期的に行うことが大切です

1時間に1回程度こまめに水分を摂り、脱水を予防しましょう

画像出典：厚生労働省「健康のため水を飲もう」推進運動HP