令和7年度　リフレッシュ研修

今日は法人主催のリフレッシュ研修が福寿ホールで行われました

「からだを緩めて正しい姿勢を手に入れよう！！」というタイトルで、先生から指導を受けました

体幹の柔軟性や腰痛予防にも繋がるストレッチを教えていただき、楽しくからだを動かすことが出来ました