選べるメニューの日＆脱水症予防教室

今月の選べるメニューは・・・

「ひつまぶし丼」と「冷やし中華」！！

どちらも夏にぴったりのメニューでどちらにしようか迷ってしまいそうです・・・

皆さん美味しいと召し上がってくださいました！

来月もお楽しみに！！

毎日暑い日が続いています。

気づかないうちに起こる脱水を防ぐため、水分補給の大切さについてお話しました。

看護師から「脱水」についてお話をさせていただき、頷きながら真剣に参加してくださいました。

手の甲の皮膚をつまんだり、爪を押したり・・・セルフチェックの方法を伝え、実践して頂きました。

暑い日が続きますが、脱水を放っておくと熱中症に繋がります。

こまめな水分補給を心がけ、元気に過ごしていきたいですね。