畳体操がんばっています

今日の体操の様子です

畳体操を行って、日常生活が維持できるようにみなさん頑張っておられます。

畳で行うことでクッション性があるため腰や膝にも少ない負担で運動ができます。

自宅で実践しておられる利用者さんもおられるようです。これからも元気に頑張っていきましょう。