ラジオ体操第一

お昼ご飯前にからだを動かします。

毎日お昼ご飯前にラジオ体操を行っています。

立って元気に取り組まれている方や座ったまま無理のないペースで体を動かされています。

立って行うことで全身をしっかり使い、筋力やバランス力の向上、転倒予防にも繋がります。

座っての体操も身体をほぐし、血行促進やリフレッシュ効果も期待されます。

これからも日々の習慣として体を動かしていきましょう。

お誕生日おめでとうございます！

もうすぐ誕生日を迎えられますN様、M様のお誕生日会を行いました。

これからもお元気でデイサービスにお越し下さい。