脱水予防教室

看護師より脱水症についてお話させて頂きました。

脱水は夏場だけでなく、一年中起こり得る可能性があります。

その原因として、暖房器具や寒さにより汗をかかない為、喉が渇きにくい等あります。

そこで脱水予防に役立つ「皮膚つまみチェック」を皆さんと一緒に確認をしました。

手の甲をつまみ、皮膚の戻り方を見ます。

皮膚の戻りが遅い場合は脱水が疑われることもあります。

また、口の中が乾いていると、すでに脱水になっている可能性があります。

脱水予防の為に、喉が渇く前に水分を飲んで頂き、元気に過ごしましょう。

勉強会の後は・・・

「獅子舞」の登場です。

「私も噛んで～」と縁起物の獅子舞に噛まれ、今年一年の健康を願いました。

今月お誕生日を迎えられるＭ様です。

パズルがお好きなＭ様。ピースが多いパズルでも諦めずに最後まで完成に向けて頑張っておられます。

お誕生日おめでとうございます。