みんなで一緒に

今日は平行棒を活用した体操を行っています。

平行棒を持って踵上げ、足踏みなど、支えがある状態で運動を行っていきます。

つま先を上げたり下げたり、歩く際に必要な足首もしっかり動かしていきます。

座ったままで行える腕や肩、指先などの運動も行っていきます。

これからもみんなで一緒に体操頑張っていきましょう。