雨にも負けず

あいにくの天気ですが、元気に体操です

「い～ちっ、に～、さ～ん」

上半身から足先まで元気な掛け声に合わせて動かします。

自宅でもできる体操を実施しており、転倒防止や寝たきり予防になります。

これからも身体を一緒に動かしていきましょうね。