畳体操

畳体操を頑張っています。

毎日畳体操に取り組んでいます。

仰向けで足挙げをしたり、座位でストレッチをしたりと、全身運動になります。

また、起き上がる動作も全身の筋力や柔軟性の向上、バランス能力の向上等様々な効果が得られます。

みなさん、頑張っておられます！

誕生日会をしました。

本日誕生日のS様、なんと100歳を迎えられました。

これからも笑顔でお越しください