自宅でもできる体操

利用者様より「家では体操をしない」「一人では億劫」との声が聞かれます。

少人数で行う畳の上での体操や椅子に座ってできる体操は大人気です!

体操は筋力や身体機能を向上させ健康の維持・促進に効果的です。

今日は棒を使って体操をしましたが、タオルでも代用が出来ます。

ご自宅でも行える体操を作業療法士がポイントを伝えています。

台風14号が上陸しています。

本日は利用者様の安全を第一に早めにご自宅にお送りさせて頂きました。

ご協力いただきましてありがとうございました。

ご自宅でもお気をつけてお過ごしください。