夕方の体操

お帰りまでの1時間、最後の体操です

「最後にもうひと頑張りするよ」と皆さん熱心に取り組まれます。

今日は棒体操でした。

道具を使うと体操のバリエーションが広がります。

日頃なかなか動かしづらい筋肉を使うことができ、とても効果的です。

暑さに負けず、今日も一日皆さん頑張られました。また次回もお元気でお越しください！