フルーツを食べて健康に

ケアハウスビラおおだでは毎日、夕食に色々なフルーツをつけています

先日は初物で、地元ぶどう園のデラウエアを出しました

フルーツはビタミンや食物繊維が多く含まれ、がんや心臓病の予防に効果的です

特に女性に嬉しい老化防止や美肌効果もあります

昨日の世界の料理（スペイン）のデザートにもフルーツをあしらいました

これからの暑い季節は夏バテに効くメロンやスイカが登場する予定です